Videocorso di Training Autogeno

Il Training Autogeno è una delle più consolidate tecniche di rilassamento, che aiuta a gestire lo stress, l’ansia e tutte le reazioni emotive eccessive, a migliorare la qualità del sonno e ad acquisire la capacità di distendersi in modo efficace e veloce.

Questa tecnica consente inoltre di sciogliere tensioni muscolari e psicologiche e di recuperare rapidamente energie mentali e fisiche, permettendo così di migliorare la concentrazione ed il rendimento in tutte le attività, in particolar modo in quelle sportive. 

Il beneficio sulla qualità complessiva della vita è evidente!

Fa per te se


1. ti senti stressato per la routine quotidiana,
2. sei in preda all'ansia quando hai un compito da portare a termine o quando devi parlare in pubblico,
3. hai difficoltà a sostenere gli esami perché ti senti in preda al panico,
4. vuoi migliorare il rapporto con il tuo corpo,
5. vuoi imparare come rilassarti,
6. sei uno sportivo e vuoi migliorare le tue prestazioni agonistiche.

Cosa ti propongo?


nel videocorso troverai 8 video corrispondenti alle 8 lezioni da seguire per padroneggiare la tecnica del Training Autogeno e delle brevi indicazioni per capire come muoverti tra i video.
Se hai bisogno di aiuto puoi contattarmi tramite una email oppure possiamo decidere di fissare una consulenza su Skype per gestire eventuali situazioni o difficoltà specifiche

Vantaggi che avrai


1. raggiungerai un maggiore equilibrio psichico,
2. gestirai meglio l’aspetto emotivo degli eventi della vita quotidiana,
3. aumenterai la consapevolezza del tuo schema corporeo,
4. eviterai l’accumulo di ansia, stress e tensione,
5. ridurrai i disturbi psicosomatici,
6. migliorerai il contatto con te stesso e modificherai le tue reazioni in situazioni stressanti,
7. migliorerai le tue prestazioni sportive e lavorative,
8. imparerai un modo per riposare e recuperare energie.

Costo

L’acquisto del videocorso dà accesso a 8 videolezioni di Training Autogeno ed ha un costo complessivo di 40€, comprensivi della possibilità di avere un supporto tramite email o di fissare una videochiamata su Skype in caso di bisogno.

40,00€ – Acquista

Solo fino al 31 maggio 2020 puoi ricevere gratis il videocorso di Training Autogeno (senza possibilità di videochiamata inclusa) semplicemente iscrivendoti alla mia newsletter con il modulo che trovi qui 

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