Sono Cristina Buonaugurio, psicologa e psicoterapeuta. Ricevo a Roma, Cassino e – a causa delle restrizioni dovute alla pandemia di Covid-19 – su Skype.
Aiuto giovani, adulti, coppie e genitori a dare una svolta alla loro vita, guidandoli nella riscoperta delle proprie potenzialità e delle proprie risorse e sostenendoli nell’apprendere ad utilizzare queste ricchezze per raggiungere la serenità e il benessere che desiderano.
Offro gli strumenti per imparare a vivere tutti i colori della propria vita, ossia per affrontare qualsiasi situazione la vita ponga dinanzi, trovando in ciascuna il proprio modo di starci dentro e starci al meglio delle proprie possibilità.
Cosa significa? Immagina che la tua vita sia una casa: può succedere di vivere in un monolocale o in una villa e non sempre si è in condizioni di cambiare casa, ma si può sempre decidere come arredarla per viverci comodamente e piacevolmente.
Nello stesso modo si può scegliere come affrontare le condizioni in cui la vita ci pone e cosa fare della propria vita a partire da esse.
La vita non è quella che dovrebbe essere. E’ quella che è.
E’ il modo in cui l’affronti che crea la differenza.
(Virginia Satir)
Come ti aiuto?
1. Riflettendo insieme a te sui tuoi condizionamenti, quelle catene che derivano dal passato che limitano la tua libertà attuale,
2. potenziando le risorse che già possiedi
3. mostrandoti come apprendere nuovi comportamenti in grado di farti respirare una boccata d’aria pura e darti la serenità che meriti.
Ti aiuto a chiarire cosa desideri di nuovo nella tua vita oppure a migliorare il rapporto con il tuo partner, posso sostenerti se ti senti sopraffatto dalle difficoltà (al lavoro, in famiglia, nell’affrontare una malattia, un momento delicato…) o quando ti reputi inadeguato a gestire il rapporto con i tuoi figli.
Forse anche tu pensi che dallo psicologo ci va chi ha seri problemi mentali o ti sei fatto l’idea che il percorso che aspetta chi ci va sarà doloroso e faticoso, quasi come se dovesse togliere un dente. La realtà è ben diversa: prendersi cura di sé significa dare un nuovo colore alla propria vita e non occorre essere malati per decidere di stare meglio!
Se vuoi qualcosa che non hai mai avuto, devi fare quello che non hai mai fatto
(Thomas Jefferson)
E adesso?
Se ti piace l’idea di vivere tutti i colori della tua vita, guarda tra i percorsi di benessere o le scatole del benessere se c’è qualcosa che può esserti utile.
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